正統瑜伽需要規律地練習 -C.S.J. YOGA CENTER 邱素貞瑜伽天地-搜狐博客

正統的瑜伽有一整套的特殊工具和練習必須共同運用才能獲得最大效益。如果我們把瑜伽的八支比喻成腳踏車輪的8個輪軸，很明顯的，當我們拿掉任何一支輪軸都會使車輪漸漸變得脆弱，最後無法支撐。

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